四川省此次大地震也引起了我国其他地区居民的恐慌。有的人不敢回家睡觉，有的人食欲下降……第三军医大学新桥医院神经内科戴光明教授日前提醒人们，应该冷静、理智地面对地震，克服恐惧情绪。 

　　戴光明说，恐惧心理是在真实或臆想的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。这种恐惧心理表现为神经高度紧张、内心充满害怕、注意力无法集中、脑子里一片空白，因而不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。比如，一有动静，人就往空旷地带跑，害怕自己所在的地方会发生地震。 

　　她建议人们：面对地震灾害时，首先要冷静和理智；其次应该对地震有科学的认识，不要将一种自然现象过分恐怖化，更不要偏信谣言，自己吓自己。而有恐惧心理的人，可以坐在一张舒适的沙发或椅子上，播放舒缓的轻音乐，让整个身心放松；还可以请心理专业人员为自己做“系统脱敏治疗”。（刘卫宏）